4月1日，保定七中举行升旗仪式，由校学生会主持。保定七中校学生会是由保定七中团委领导下的以“服务同学”为宗旨的学生组织，由纪检部、组织部、宣传部、外联部、志愿者协会和广播站六个部门组成，是沟通师生关系的桥梁和纽带，是学生参与学校管理的重要渠道。校学生会会始终朝着更加优秀的发展方向不断前进，以创新的方式丰富学校各项活动，推动校园建设，以“求真务实”不断提高干部思想，始终不忘初心、致力于服务与团结学校同学，学生会的学生干部们已经准备好迎接接下来的各种挑战。

升国旗 奏国歌

校学生会主席苏雪菲国旗下演讲

严冬在春风中消散，岁月在奋斗中远去，又是一年清明时，我们聚集于此，以无比崇敬的心情缅怀那些为了国家、为了人民英勇牺牲的革命先烈。

山因脊而雄，屋因梁而固，英烈就是中华民族的脊梁。中华民族从站起来、富起来到强起来，浸染着无数革命先烈的铁血荣光。新中国成立时，仅有名可查的革命先烈就有370多万，曾经，誓死不屈的抗联八女，在弹尽粮绝的情况下，八位女英雄毁掉枪支，挽臂走入波澜滚滚的乌斯浑河，高唱着《国际歌》，集体沉江。曾经，在日军包围了晋察冀军区的八路军以及两千多名当地群众时，五名战士为了帮助群众撤退，将日军先头部队引向狼牙山主峰与之盘旋激战，为了不被俘虏，五人集体跳崖自尽。

英烈不能被遗忘，历史也不能被隐藏。同学们，当我们望向那冉冉升起的五星红旗，聆听那慷慨雄壮的国歌，我们是否应该更加珍惜现在的生活，更加铭记那些为国为民英勇牺牲的先烈们呢？3月28日，保定七中师生来到了保定市烈士陵园，当我站在先烈们的墓碑前，我思绪万千，七十年光阴逝去，望向远处那些曾被烈士用鲜血染红的土地，早已芳草茵茵、鲜花朵朵，耳畔仿佛响起狼牙山五壮士在跳崖前高呼的口号与抗联八女在生命的最后时刻高唱的歌声。

同学们，我们是新时代的青年，肩负着民族复兴的重任。习近平总书记寄语我们，要坚定信念，立大志、明大德、成大才、担大任，努力成为堪当民族复兴重任的时代新人。这不仅是对我们个人的期望，更是对我们这一代人的期许。

作为当代中学生，我们要珍惜当下的和平生活，努力学习，不断提高自己的素质和能力。我们要传承和弘扬爱国主义精神、民族精神，将这些精神内化于心、外化于行。我们要在担当中历练，在尽责中成长，让青春在新时代的广阔天地中绽放，让人生在实现中国梦的奋进中锐意进取。

最后，我想以一句话结束我的演讲：“先烈们，你们的精神永存！我们一定不辜负你们的期望，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！”

校长助理孙新凤分享9种自律的生活方式

“勤奋与自律，是人生永恒的话题”，如果说勤奋是人生的指纹，那么自律就是梦想的敲门砖。罗素曾说：“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之让你痛苦的东西，最终能让你功成名就。”可以说自律是我们自我管理最重要的核心素质。

今天给大家分享9种自律的生活方式，让我们来做自律的人，一起成长。

1.设定明确的努力方向，不要三分钟热度

有了明确的方向之后，人就会变得更积极、更努力，也更有动力。

2.把目标细化为一个个小任务，踏实执行

把大目标拆成一个个小任务后，每做成一个小任务，就会有很大的成就感，不知不觉就接近最终的目标和梦想。

3.达到阶段性目标，及时给自己奖励

人生好像闯关打游戏，如果达成了某个小目标，有必要适当地给自己一点奖励，这会化作你不断攀登的力量。

4.靠近正向磁场，把自己放在自律的环境中

想要更好地自律，也需要给自己营造一个自律氛围浓厚的环境。自律路上，和志同道合的人同行，能走得更远。

5.善用他律，用他人的监督督促自己

这就是“霍桑效应”：当人们意识到自己正在被关注的时候，会刻意改变一些行为或者言语表达。一个人的自律，往往始于他律。

6.榜样效应，用榜样的力量带动自己

古希腊人讲：模范的示范，比法律约束更有力量。好的榜样是最好的引导，我们只有向优秀的人看齐，才能尽快抵达想去的目的地。

7.定期复盘总结，建立正向反馈

复盘总结能让我们想清楚，从得失中分析原因、自查不足、及时修正，总结经验，不断提高自己。

8.不给自己安排太满，留下灵活的“备份时间”

合理安排工作、学习和休息的时间，张弛有度，既保持了充沛的精力，又为打赢自律持久战积蓄了力量。

9.拒绝拖延，绝不等到明天

想，都是问题，做，才是答案。不要给自己拖延的理由，关注目标，及时实施。

自律，其实是一场关于自我的重塑。有这样一句话“未来的自己，是现在的自己一票票投出来的。”正如《果敢的活法》里说的：“不要希望，直接行动。”就从认真对待每一个当下开始，走好生活中的每一步，相信你、我能拾阶而上，与那个更优秀的自己不期而遇。

学生宣誓

要闻回顾

一、为了学习江苏省锡山高级中学和锡山高级中学实验学校在教育教学方面的成功经验，并进一步贯彻“1530工程”和教育创新发展大会的要求，保定七中派出了一支由初高中管理团队和骨干教师组成的13人考察团队。3月28日至4月3日，通过参观和跟岗两种形式。在吕校长的带领下，考察团队分别前往两所学校进行学习和观摩。

二、3月25日，保定七中初中部召开全体班主任座谈会。

三、3月25日，保定七中督察委员会对我校主题班会、环境卫生、仪容仪表进行了专项督察。

四、3月27日，保定七中召开考风考纪教育月活动启动会。

五、3月28日，保定七中师生前往烈士陵园缅怀先烈。

六、保定七中增设校园悦心角。