每天锻炼一小时，健康工作50年，这不是一句简单的口号，更要落实到实处。保定七中高二年级成立了诸多社团满足各位老师的需要，这些社团的成立是对我校体教融合的一种积极支持，也为大家放松心情，增强团队凝聚力提供契机。

      为进一步落实吕校长国旗下讲话“运动是活力和灵感的源泉”，6月3日，保定七中高二年级健步走社团正式开团。社团名称经讨论命名为“漫步者”，社团口号为“爱心伴徒步，健身美心灵！”

      2.请假制度:
      不得无故不参加活动，如老师有公出任务的，请提前两天告知。如有私事，请给团长请假。

      3.社团活动制度：
      社团教师活动，由社团团长负责申请，并且上交活动方案，由活动负责老师带领。
         4.社团安全管理制度：
      教师认真参加社团活动，活动期间听从团长老师指挥。在活动中有教师受伤等情况，团长要第一时间上报年级并作出相对应的紧急处理。为保护教师安全，请各位教师认真配合。

      健步走社团正常顺利开展离不开积极可爱的成员们，这一团队主要成员有哪些，我们一起来看看吧！

      健步走社团于6月3日下午举行开团仪式，所有队员以积极洋溢的状态参加并畅谈自己的健身目标。

      团长：张树龙（负责社团锻炼的全面工作，锻炼强度、效果的指导、监督）

      副团长：朱琳（负责社团策划，团建活动的协调）

      宣传委员：贾双双（负责活动时摄影）杨晓星（负责社团活动的文案宣传）

      资金管理：邵阳（负责管理团建活动时的财务收支）

      奖品采购：关晴（负责奖励有突出进步或按照七中教师身体锻炼标准达标、优秀的教师）

      数据统计：杨晓宇（负责社团教师BMI指数、跪卧撑、引体向上、直臂悬垂等阶段性指标）

      打卡统计：梁诚静（负责统计社团教师每天微信运动步数）

      成员：李艳、申贵萍、孙维维、房芳、穆丽红、杨凤民、朱保星、梁爽、乔雅静、郭霄燕、秦若男、张红娟、张二影、杨艳敏、王红欣、陈鹏。

      社团活动实施方案及细则如下：

      1、全体健步走成员都要开通微信运动，每晚21点前把自己的运动步数截图发到社团群，初步定于每天6000步，逐步达到每天10000步。

      2、统计社团教师身高、体重、腰围，核算每个人的BMI指数。

      3、男教师俯卧撑，引体向上、吊单杠、平板支撑可任选一项，跳绳和踢毽可任选一项；女教师跪卧撑，女教师吊单杠、平板支撑、仰卧起坐可任选一项，跳绳和踢毽可任选一项的基础水平，争取每周都有进步，逐步达到全员合格，力争达到优秀人数越来越多。

      4、视具体情况而定，每月不少于一次的外出团建活动，主要以爬山等游览自然景区为主。

      健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。健步走社团的建立将督促各位团友老师有效地形成健康生活方式，强身健体，增强体魄。

      健步走社团成员初次参加活动，大家互相鼓励支持，不断超越自我。相信在团队的鼓励支持下，各位社员成员会越来越棒！