为中华复兴而努力奋斗！

10月21日，保定七中举行升旗仪式。由初一年级355班主持。355班是一个团结向上的班集体，54颗心在人海中凝聚，每颗心都朝气蓬勃、斗志昂扬！我们以“诚信，自信，拼搏，成功”为班训，在这里，春夏秋冬，我们体味着自然地轮回；春华秋实，我们收获凝聚的精彩。谦而不卑，骄而不傲，我们手牵手、肩并肩、勤勤恳恳、踏踏实实走好每一步，共同享受这班级亲如一家的幸福与温暖。

升国旗 奏国歌

国旗下演讲

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是来自355班的袁梦涵，今天我演讲的题目是《守护心理健康，拥抱美好生活》。 

在这个秋高气爽的日子里，我们又一次齐聚在国旗下。当我们沐浴着阳光，为梦想而努力奋斗的时候，我们不仅要关注自己的学业进步，更要守护好我们的心理健康。我们中学生，正处于人生的关键时期，面临着学业的压力、人际交往的困惑以及自我认知的迷茫。在这个阶段，守护心理健康显得尤为重要。

当我们拥有健康的心理时，我们能够勇敢地面对这些困难，从中吸取教训，不断调整自己的心态和行动。

那么，我们该如何守护心理健康呢？

首先，要学会正确认识自己。每个人都有自己的优点和不足，我们要客观地看待自己，发挥自己的优势，同时努力弥补自己的不足。只有真正认识自己，我们才能更好地把握自己的人生方向。

其次，要保持积极乐观的心态。要学会从挫折中寻找希望，从失败中总结经验。用积极的心态去面对生活，我们会发现生活中的美好无处不在。

第三，要学会合理宣泄情绪。当我们感到压力过大、情绪低落时，不能憋在心里，可以和朋友倾诉，也可以通过运动、听音乐等方式来释放自己的不良情绪。合理宣泄情绪，能够让我们的心情更加舒畅，保持良好的心理状态。

最后，要建立良好的人际关系。在与他人相处中，要学会尊重、理解和包容，学会换位思考，多为他人着想。良好的人际关系能够给我们带来温暖和力量，让我们在成长的道路上更加自信和坚强。

 同学们，守护心理健康，是我们每个人的责任。让我们从现在开始，关注自己的心理健康，学会调节情绪，保持积极乐观的心态。让我们用健康的心理去拥抱美好的生活，为自己的理想而努力拼搏，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量！

校团委书记王一梦

对班级量化成绩进行通报

在学校统筹整风整纪活动的开展下，学生发展中心特别成立学生巡查组，每天针对学生卫生、仪容仪表、文明行为等进行严格、细致检查。经过两周时间，成效显著。这一积极变化不仅体现了学生们自我提升的决心，也彰显了学校整体风貌的焕然一新。

上周流动红旗的获奖班级名单:

2301班

2303班

   在此，对所有获奖班级表示热烈祝贺！愿你们珍惜荣誉，再接再厉。同时，也希望所有班级以他们为榜样，共同努力，共同进步！

学生宣誓

1. 10月15日，天立教育集团“卓越校长训练营”代表团、湖南桑植贺龙中学、广东云浮天立蔡朝焜纪念中学的领导和老师们一行四十余人莅临保定七中参观交流。参观团的来访交流活动，充分展现了保定七中的教育教学成果、学校管理特色与校园文化底蕴，同时，促进了学校间相互促进、共同发展。

2. 保定七中初中部于9月27至30日分别举办教师粉笔字、学生硬笔字书写大赛。

升旗仪式点评